Feliz ano novo

FELIZ ANO NOVO PARA TODOS.

Com muita saúde e paz, tranquilidade, sem assaltos, sem medo, com um bom emprego, com um bom salário, fazendo tudo o que gosta, com a família, com os entes queridos, ufa, somente.

Abraços.

Beba Água

Sei que o título não foi o mais criativo, mas é melhor do que "pedra nos rins".

Isso mesmo, uma vez que estamos falando sobre qualidade de vida, precisamos falar sobre o que afeta a mesma.

No último final de semana tive uma crise de cálculo renal, tive que ser internado e fazer uma sirurgia de emergência, caramba, perdi o final de semana, e ainda passei a semana toda tomando remédios para amenizar a dor. Tudo isso por que não tenho o costume de beber água.

Um adulto deve beber em média 2 litros de água por dia, eu acho que não bebia isso por semana, e o resultado, uma pedra de 9mm dentro do meu rim, e o pior de tudo, tentando sair dele, pronto, passei a madrugada sentindo dor e tive que ir para mesa de sirurgia.

Por isso aí vai uma mensagem que vocês já escutaram muito. "Bebam muita água" .
Abraços.

Qualidade de vida

Vamos falar sobre qualidade de vida.
Ela começa na divisão correta entre o tempo que você dedica ao trabalho e o tempo que dedica a sua familia, e uma coisa que não podemos esquecer, o tempo que dedica a você mesmo.
Isto por que muitas vezes nos preocupamos em ser grandes profissionais, e nos realizarmos, ser ótimos pais, filhos excelentes, maridos e mulheres atenciosos, e nos esquecemos de no meio disto tudo cuidar de nós mesmos.